Manfaat Buah Apricot >> Banyak buah-buahan yang mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh, untuk itu kita tidak seharusnya memakan buah itu-itu saja untuk mendapatkan manfaat kesehatan untuk tubuh, untuk menghindari kejenuhan mengkonsumsi buah-buahan, adabaiknya Anda selalu mengganti buah lain dengan khasiat yang sama agar tidak bosan. Berikut kami informasikan manfat buah apricot untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.
- Baik untuk Kesehatan Mata
Selama ini, wortel lebih dikenal sebagai bahan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Namun, apricot dinilai memiliki kandungan yang lebih baik untuk menjaga dan meningkatkan sistem penglihatanmu. Buah ini memiliki kadar vitamin A hingga 39% yang sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan penglihatanmu. Selain itu, kandungan lutein dan zeaxanthin di dalamnya berfungsi untuk melindungi mata dari sinar ultraviolet yang berbahaya bagi kesehatannya. - Mengatasi Anemia
Wanita lebih rentan mengalami anemia, yaitu suatu kondisi di mana kurangnya produksi sel darah merah yang membawa oksigen di dalm tubuh. Keadaan ini bisa mengganggu fungsi organ secara menyeluruh, lho. Siapa sangka kalau ternyata apricot bisa membantu mengatasi masalah tersebut? Buah ini kaya akan kandungan zat besi yang sangat diperlukan bagi mereka yang mengalami anemia. - Menjaga Kesehatan Jantung
Kesehatan organ yang satu ini pastinya sangat penting untuk membuat fungsi tubuh dapat berjalan dengan baik secara optimal. Konsumsi makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung juga penting, lho. Apricot misalnya menjadi salah satu buah yang baik untuk menjaga jantung. Buah tersebut memiliki kandungan beta carotene, semacam antioksidan yang mencegah serangan jantung, stroke dan penyakit lainnya.